Di dunia yang serba cepat ini, kita sering kali terjebak dalam rutinitas tanpa benar-benar memahami apakah yang kita lakukan benar-benar bernilai atau hanya sekadar kesibukan semata. Kita terus mengejar kesuksesan, merasa harus produktif setiap saat, dan mengisi hari-hari dengan berbagai aktivitas tanpa pernah berhenti sejenak untuk bertanya: apakah semua ini benar-benar berarti? Inilah yang membuat konsep essentialism begitu relevan dalam kehidupan modern.
Essentialism bukan sekadar tentang hidup minimalis atau membuang hal-hal yang nggak penting, tapi lebih ke bagaimana kita bisa lebih sadar dalam memilih. Hidup yang penuh dengan distraksi bikin kita gampang terdorong buat melakukan segalanya tanpa mempertimbangkan apakah itu benar-benar perlu. Kita terbiasa menerima tugas, tanggung jawab, atau bahkan hubungan yang sebenarnya nggak selaras dengan tujuan hidup kita. Lama-lama, kita kehilangan arah, merasa lelah, dan akhirnya kehilangan esensi dari hidup itu sendiri.
Dalam dunia kerja, kita sering kali merasa harus selalu bilang “iya” pada setiap kesempatan. Takut kehilangan peluang, takut mengecewakan orang lain, atau sekadar takut dianggap nggak produktif. Padahal, semakin banyak yang kita terima, semakin sedikit energi dan waktu yang bisa kita fokuskan untuk hal yang benar-benar penting. Akhirnya, kita malah terjebak dalam kesibukan yang nggak menghasilkan dampak besar. Essentialism mengajarkan kita buat belajar berkata “tidak” dengan lebih bijak. Bukan berarti jadi orang yang egois atau nggak mau bantu orang lain, tapi lebih ke menyadari bahwa energi kita terbatas, dan kita harus menggunakannya untuk hal-hal yang benar-benar memberikan nilai dalam hidup kita.
Banyak orang mengira bahwa makin sibuk seseorang, makin sukses hidupnya. Padahal, sibuk dan produktif itu dua hal yang berbeda. Ada orang yang kelihatannya selalu sibuk, kerja lembur tiap malam, nggak pernah libur, tapi hasilnya nggak seberapa. Ada juga yang kerja lebih sedikit tapi hasilnya jauh lebih besar karena dia tahu cara bekerja dengan lebih efektif. Inilah inti dari essentialism: bukan soal berapa banyak yang kita lakukan, tapi seberapa besar dampak dari apa yang kita lakukan.
Essentialism juga relevan dalam kehidupan pribadi. Kita sering kali mengisi waktu dengan berbagai aktivitas sosial, janji temu, atau sekadar scrolling media sosial berjam-jam tanpa sadar bahwa kita sebenarnya bisa menggunakannya untuk hal yang lebih bermakna. Kita takut merasa ketinggalan atau takut kehilangan koneksi dengan orang lain, padahal banyak dari interaksi yang kita lakukan itu nggak benar-benar memberikan kebahagiaan atau nilai lebih dalam hidup kita. Dengan menerapkan essentialism, kita bisa lebih selektif dalam memilih aktivitas sosial dan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang benar-benar berarti buat kita.
Salah satu prinsip dasar dari essentialism adalah belajar menyaring informasi. Di era digital, kita dibanjiri dengan berbagai informasi setiap detik. Media sosial, berita, email, dan pesan yang terus berdatangan bisa dengan mudah menghabiskan energi kita. Kalau kita nggak bisa memilah mana yang penting dan mana yang cuma distraksi, kita bakal terus merasa kewalahan. Essentialism mengajarkan kita buat lebih kritis dalam mengonsumsi informasi, memilih sumber yang benar-benar bermanfaat, dan nggak terjebak dalam arus informasi yang sebenarnya nggak relevan dengan tujuan kita.
Banyak dari kita juga merasa harus melakukan segalanya sendiri. Entah karena takut dianggap lemah, takut kehilangan kontrol, atau sekadar karena kita nggak percaya orang lain bisa mengerjakan sesuatu sebaik kita. Padahal, dengan menerapkan essentialism, kita bisa belajar buat mendelegasikan hal-hal yang nggak perlu kita tangani sendiri. Dengan begitu, kita bisa fokus pada hal-hal yang benar-benar sesuai dengan keahlian dan nilai yang ingin kita ciptakan.
Di sisi lain, essentialism juga mengajarkan kita buat lebih menghargai waktu istirahat. Di dunia yang memuja produktivitas, istirahat sering kali dianggap sebagai kemalasan. Padahal, tanpa waktu untuk recharge, kita nggak akan bisa memberikan yang terbaik dalam hidup dan pekerjaan kita. Essentialism bukan tentang bekerja lebih sedikit, tapi tentang bekerja dengan lebih bijak. Daripada menghabiskan waktu berjam-jam untuk hal yang kurang penting, lebih baik fokus pada pekerjaan yang benar-benar berdampak, lalu sisanya digunakan untuk beristirahat dan menikmati hidup.
Banyak perusahaan besar yang sudah menerapkan prinsip essentialism dalam cara mereka beroperasi. Contohnya, Apple di bawah kepemimpinan Steve Jobs. Salah satu strategi Jobs dalam membangun Apple adalah dengan mengeliminasi produk-produk yang nggak penting dan fokus pada beberapa produk inti yang benar-benar memberikan dampak besar. Hasilnya? Apple nggak cuma jadi perusahaan teknologi terbesar di dunia, tapi juga punya identitas yang jelas dalam setiap produk yang mereka keluarkan. Ini adalah bukti bahwa memilih untuk melakukan lebih sedikit, tapi dengan lebih baik, bisa memberikan hasil yang jauh lebih besar.
Dalam kehidupan sehari-hari, essentialism bisa kita terapkan dengan cara yang sederhana. Mulai dari mengurangi komitmen yang nggak perlu, belajar mengatakan “tidak” dengan lebih bijak, hingga menyusun ulang prioritas kita supaya lebih sesuai dengan tujuan hidup. Yang paling penting adalah menyadari bahwa waktu dan energi kita terbatas, dan kalau kita terus membuangnya untuk hal-hal yang nggak penting, kita bakal kehilangan kesempatan buat melakukan hal-hal yang benar-benar bermakna.
Banyak orang berpikir bahwa essentialism itu berarti hidup jadi kaku dan nggak fleksibel. Padahal, yang sebenarnya terjadi justru sebaliknya. Dengan memahami apa yang benar-benar penting, kita bisa lebih bebas menjalani hidup tanpa merasa terbebani oleh hal-hal yang nggak relevan. Kita bisa lebih menikmati setiap momen, lebih fokus pada pertumbuhan diri, dan lebih bahagia karena nggak lagi merasa terjebak dalam kesibukan yang nggak perlu.
Pada akhirnya, hidup ini bukan soal seberapa banyak yang kita lakukan, tapi soal seberapa berarti hal yang kita lakukan. Essentialism mengajarkan kita buat hidup dengan lebih sadar, lebih bijak dalam memilih, dan lebih fokus pada hal-hal yang benar-benar berharga. Dengan begitu, kita bisa menjalani hidup yang lebih penuh makna tanpa merasa terus-menerus terjebak dalam tekanan dan ekspektasi yang nggak perlu.
Mirfagah's Blog 